Kroniske smerter kan gjøre livet uutholdelig. Men det finnes heldigvis hjelp.
– Smerte er en subjektiv opplevelse, understreker psykolog Borrik Schjødt. Med alderen får vi flere plager og eldre bruker flere medisiner. Når medisinene ikke lindrer, ender de gjerne med å gi bivirkninger. Derfor handler det om å hjelpe den enkelte til bedre smertekontroll, enten ved å ignorere smertene eller å bruke kreftene på aktiviteter som gir mening.
Thor Thorsen har vært smertepasient i mange år. Først etter at han lærte seg å avlede tankene fra den smertefulle ryggen, fikk han kontroll over smertene.
I marsutgaven av VI OVER 60 kan du lese mer om kognitiv terapi som smertemestringsteknikk.
